Julia Sirec
Psychologin
(M.Sc. Klinische Psychologie & Psychotherapie)
Viel erreichen. Und trotzdem bei sich bleiben.
Psychologische Beratung für Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst.
Sie sind engagiert, reflektiert und möchten beruflich wie persönlich etwas erreichen. Sie übernehmen Verantwortung, setzen sich Ziele und möchten sich kontinuierlich weiterentwickeln.
Gleichzeitig fällt es Ihnen möglicherweise schwer, abzuschalten, mit sich selbst zufrieden zu sein oder die eigenen Ansprüche nicht ständig weiter nach oben zu setzen.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, viel zu leisten und trotzdem das Gefühl zu haben, nicht genug zu sein.
In meiner psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, innere Muster und persönliche Belastungen besser zu verstehen, Selbstzweifel zu hinterfragen und einen gesünderen Umgang mit den eigenen Ansprüchen zu entwickeln.
Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder.
Nach außen funktioniert vieles. Sie meistern berufliche Herausforderungen, übernehmen Verantwortung und haben klare Vorstellungen davon, was Sie erreichen möchten.
Doch innerlich sieht es manchmal anders aus.
Sie haben hohe Ansprüche an sich selbst und sind selten wirklich zufrieden.
Sie hinterfragen Ihre Entscheidungen und zweifeln trotz vorhandener Kompetenzen an sich.
Sie vergleichen sich mit anderen und haben das Gefühl, noch mehr leisten zu müssen.
Sie können schlecht abschalten und beschäftigen sich auch nach Feierabend mit beruflichen Themen.
Sie stellen Ihre eigenen Bedürfnisse häufig zurück.
Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln, merken aber, dass Selbstoptimierung zunehmend zu zusätzlichem Druck führt.
Vielleicht möchten Sie nicht weniger erreichen. Sondern einen anderen Umgang mit sich selbst entwickeln.
Genau hier kann psychologische Beratung ansetzen.
Wobei ich Sie unterstütze.
01 – Leistungsanspruch, Stress & mentale Erschöpfung
Wenn hohe Erwartungen, Perfektionismus und beruflicher Druck zunehmend zur Belastung werden.
02 – Selbstwert & Selbstzweifel
Wenn Sie viel erreichen, Ihre eigenen Erfolge aber nur schwer anerkennen können.
03 – Persönliche Entwicklung & innere Klarheit
Wenn Sie sich weiterentwickeln möchten, ohne sich dabei ständig selbst unter Druck zu setzen.
Ihr Anliegen muss nicht in eine Kategorie passen. Im Mittelpunkt steht Ihre individuelle Situation.
Mehr über meine Schwerpunkte erfahren ↗
Es geht nicht darum, noch mehr aus sich herauszuholen.
Persönliche Entwicklung bedeutet nicht zwangsläufig, mehr leisten oder sich ständig verbessern zu müssen.
In meiner psychologischen Beratung betrachten wir gemeinsam, welche inneren Überzeugungen, Erwartungen und Verhaltensmuster Ihr Erleben beeinflussen.
Ziel ist es, einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu entwickeln und neue Perspektiven zu gewinnen.
Persönliche Entwicklung darf bedeuten, weniger gegen sich selbst zu arbeiten.
Psychologische Beratung
Wenn hohe Ansprüche zur Belastung werden.
Sie möchten viel erreichen, stellen hohe Erwartungen an sich selbst und merken, dass der eigene Anspruch manchmal mehr Druck als Zufriedenheit erzeugt?
In meiner psychologischen Beratung unterstütze ich Sie insbesondere bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln und persönlicher Weiterentwicklung – ebenso wie bei weiteren individuellen Herausforderungen.
Fundierte Psychologie. individuelle Begleitung.
Psychologie mit einem breiten klinischen Blick.
Ich bin Julia Sirec, Psychologin (M.Sc. Klinische Psychologie & Psychotherapie).
Durch meine bisherigen Tätigkeiten in klinisch-psychologischen, psychiatrischen, rehabilitativen und psychosozialen Bereichen habe ich unterschiedliche Menschen und Lebenssituationen kennengelernt.
Diese Erfahrungen prägen meine Arbeitsweise: Ich betrachte nicht nur einzelne Herausforderungen, sondern auch die individuellen Erfahrungen, Denk- und Verhaltensmuster sowie die persönlichen Lebensumstände.
Meine Arbeit verbindet psychologisches Fachwissen mit einer wertschätzenden, strukturierten und individuellen Herangehensweise.
Mehr über mich
Mein Angebot
Zeit für das, was Sie gerade beschäftigt.
Psychologische Beratung
Mein Angebot bietet die Möglichkeit, aktuelle Belastungen und Verhaltensweisen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Veränderungen anzustoßen.
Individuelle Einzelgespräche
Im Mittelpunkt steht Ihre persönliche Situation. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, Gedanken zu sortieren und passende nächste Schritte zu entwickeln und umzusetzen.
Meine Rolle
Ich kann Sie als Psychologin bei persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen, Entscheidungen, Selbstreflexion und der Entwicklung neuer Ziele unterstützen.
Mein Angebot kennenlernen
Wie ich arbeite.
Jede Lebensgeschichte ist anders. Deshalb erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles, stimmiges Konzept, um Ihre Ziele zu erreichen.
01 – Auf Augenhöhe
Sie kennen sich und Ihr Leben am besten. Mir ist wichtig, Sie und Ihre Lebensumstände zu verstehen. Ich bringe psychologisches Fachwissen und Konzepte ein und gemeinsam betrachten wir Ihre individuelle Situation und Ihr persönliches Anliegen.
02 – Individuelle Lösung
Jedes Anliegen ist unterschiedlich und benötigt eine andere Lösung. Um dies zu erarbeiten bedarf es der individuellen Betrachtung Ihrer bisherigen Erfahrungen, Prägungen und des aktuellen Kontextes mit den unterschiedlichsten Einflüssen.
03 – Fachlich fundiert
Meine Arbeit basiert auf meinem abgeschlossenen Studium der Klinischen Psychologie und Psychotherapie, den Inhalten meiner begonnenen verhaltenstherapeutischen Ausbildung sowie meiner mehrjährigen klinischen Erfahrung.
Ein erster Schritt zu mehr Klarheit.
Sie müssen noch nicht genau wissen, woran Sie arbeiten möchten. In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, was Sie beschäftigt und ob meine psychologische Beratung zu Ihrem Anliegen passt.
150 €
50 Minuten Beratung
Kostenlos
15 Minuten telefonisches Erstgespräch
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JULIA SIREC · PSYCHOLOGIN (M.SC.)
Viel erreichen. Und trotzdem bei sich bleiben.
Psychologische Beratung für Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst.
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Kostenloses telefonisches Erstgespräch
Wobei ich Sie unterstütze.
Manchmal braucht es einen neuen Blick auf das, was uns beschäftigt.
Stress & Überforderung
↗
Sorgen, Ängste & Unsicherheiten
↗
Persönliche Entscheidungen
↗
Selbstwert & Selbstzweifel
↗
Belastende Erfahrungen
↗
Lebenskrisen & Veränderungen
↗
Persönliche Weiterentwicklung
↗
Berufliche Veränderungen
↗
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Klarheit von Anfang an.
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pro Sitzung · 50 Minuten
Kostenlos
telefonisches Erstgespräch · 15 Minuten
Selbstzahlerleistung
Persönlich in München
oder online nach Vereinbarung
Individuelle Terminabstimmung
Ablauf & Rahmenbedingungen
Persönlich. Wertschätzend. Individuell.
Ich bin Julia Sirec, Psychologin (M.Sc.), und begleite Erwachsene bei persönlichen Herausforderungen und Veränderungsprozessen. Meine klinische Erfahrung verbinde ich mit einem individuellen, strukturierten und wertschätzenden Blick auf den Menschen.
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Ihr Weg zum ersten Gespräch.
01 – Kontakt aufnehmen
Senden Sie eine unverbindliche Anfrage.
02 – Kostenlos telefonieren
In einem ersten Gespräch klären wir Ihr Anliegen und die nächsten Schritte.
03 – Beratung beginnen
Wir vereinbaren einen passenden Termin für Ihr persönliches Gespräch.
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Ein Gespräch kann der erste Schritt sein.
Sie möchten etwas verändern oder haben Fragen? Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
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